2016年8月の練習日記

2016年8月の記録

月刊走行距離　158キロ
相変わらずがんばってるな昔の俺。

10月のハーフマラソンが高低差の大きいレース(仰天ハーフマラソン)だったので、坂道ダッシュをやり始めた。

あと、週末は定期的に20キロを走り始めた。

このあと10,11,12月って怪我(臀部とか膝痛くなった)で走行距離が減るんだけど、暑い夏にがんばって20キロ走ってたのが、春のレースの土台を作ったんじゃないかなって今書きながら思った。