【走行距離】320キロ D+16000 くらい 【レースと結果】 【今月の練習メニュー】平日BASE ：基礎トレと体幹のセット練。POIMT ：坂練1回、スピ練1回週末 高強度トレイルがメイン 【今月の振り返り】淡々とトレーニングしてたけど、少し疲れてきた(精神的に)後…

【トレーニングログ】時間：50時間30分距離：380km累積：17000md+ 【レースと結果】レース：特になしFKT①金毘羅尾根登り：58:59②Yabitsu Climb ：56:17(PB) 【今月の練習メニュー】週末：トレランメイン()平日：ベーストレーニングを朝行う。ポイントは週1～…