【走行距離】平地→50キロくらい山→270キロ(D+15000) 【レース】トレニックワールド彩の国100キロ 【長期的目標】ITJ9時間切り 【短期的目標】彩の国完走→達成 分水嶺トレイル完走富士登山競争4時間切り 【必要なこと】彩の国に向けては長時間歩き続けること…

第3回トレニックワールド100mile & 100km in 彩の国(100キロの部) レースの振り返り編 START～A1スタート直後は約1キロのいつもの回り道。ロードを2～3キロ走って、トレイルへ。登りは歩き、下りは小走りで足に負担をかけないよう走って2時間弱でA1到着。エ…

第3回トレニックワールド100mile & 100km in 彩の国(100キロの部)5月19日(日) 気温20度(スタート時) 【レースの目標など】完走(レース予測は26Hで計算) 【レースにむけての取り組み】4/29～5/6でトレラン5回(奥武蔵(サウスコース試走)、京都、神戸)1～2週間…

【走行距離】264キロ 【レース】かすみがうらマラソン 【長期的目標】ITJ9時間切り 【短期的目標】かすみがうら完走とサブ3.5彩の国100キロ完走 【必要なこと】サブ3.5→キロ4分台でのんびり走り続けられる持久力彩の国→長時間歩き続けること(能力や経験) 【…