2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
【走行距離】Run →277キロHike→ 79キロ D+11500Bike→50キロ(くらい)強度合計 41 【レースと結果】SAKURA100→85キロ 【今月の練習メニュー】週末は山、峠、ロングをバランスよく平日はジョグを中心に週1のポイント筋トレは割とたくさんやった 【今月の振り返…
【走行距離】Run →277キロHike→ 79キロ D+11500Bike→50キロ(くらい)強度合計 41 【レースと結果】SAKURA100→85キロ 【今月の練習メニュー】週末は山、峠、ロングをバランスよく平日はジョグを中心に週1のポイント筋トレは割とたくさんやった 【今月の振り返…