奥武蔵もろやまトレイルラン 4月21日(日) 20℃くらい 【レースの目標など】 怪我せず完走。 登山者の邪魔を極力しない。 【レースにむけての取り組み】 とくになし。 直前は大船渡の会検対応のため走れず 月～金→レスト 土→瀬古流調整法＋やまたのフィールド…

【走行距離】 ラン→230キロ 登山→182キロ D+15700(階段込みで) 累積/距離=3.82% 【レース】 3/10 古河はなももマラソン(3：24：55) 3/25 練馬こぶし(1：25：51) 【短期的目標】 彩の国100マイル完走 【長期的目標】 分水嶺トレイル完走 トルデジアン完走 【…

練馬こぶしハーフマラソン 3月24日(日) 気温8度くらい(スタート時) 【レースの目標など】 とくになし(90分は切りたいなくらい) 【レースにむけての取り組み】 とくになし 2週間前⇒はなもも(フル3：24：25) 1週間前⇒トレラン70キロ(D+4800) 3日前 ⇒トレラン30…