フロストバイトロードレース

フロストバイトロードレース

1月19日(日)　気温：8℃、天気：晴れ　

【レースの目標など】

とくになし、勝田に向けて無理しないように

【レースにむけての取り組み】

とくになし、勝田に向けて無理はしないように

飛ばしすぎないように、前日400×6を行い、足を疲労させておいた。

【結果】

1:24:58(Ave4:06→距離短め)

【機能した点】

後半は省エネ走法(小股、ピッチ)で割と楽に4:10以内で走れた。

【機能しなかった点】

ふくらはぎの軽い肉離れを起こしてしまった。

【レースの感想】

同じくらいのタイムの人と切磋琢磨するのはいいことだ。

サクッと参加して、サクッと帰ってしまったのでアフターも楽しめればよかった。

【次回に向けての取り組み】

勝田出れるかなー(ブログ書いてるのは勝田の前日)

レースのウェアリング