小川和紙マラソン

小川和紙マラソン(ハーフマラソン)
12月8日(日)　気温：8℃、天気：晴れ　若干の向かい風(スタート時)

【レースの目標など】
とくになし

【レースにむけての取り組み】
とくになし

【結果】
1～5　 04:25.0→03:49.9→04:03.0→03:56.2→04:10.4

5～10 04:08.8→04:33.0→04:05.9→04:50.1→04:48.4

11～15 05:02.5→05:00.0→04:45.0→04:49.8→04:59.8

16～21 04:56.4→05:09.5→04:56.3→04:58.4→04:58.9→04:55.6→00:44.7

【機能した点】
とくになし

【機能しなかった点】
・24Hレースの疲れは1週間では取れないことが分かった。
・筋肉的なダメージより内蔵(胃)のダメージが抜けづらいことが改めて確認できた。
・レースの詰め込みすぎはよくない。

【レースの感想】
自宅からの距離、金額、送迎バス、大会の規模、コース(ほどよいアップダウン)、声援
すべてにおいていいレースだったと思う。

【次回に向けての取り組み】
勝田に向けて、まずは少し休もう。

レース後はビール

パンケーキ