2017年2月の練習日記

2017年1月の記録

月間走行距離　178キロ

1月に続き走行距離は合格レベル。
キロ5分台前半で走れるようになってきた。

2月はレースペース走(キロ5分)を2回実施して

このペースで10キロくらいは走れることが分かったことが大きかった。

レースペース走を行うことによって、キロ5分で走るための「走り方」、「呼吸の方法」等を掴んだ気がする。ただね、今ならこの練習を毎週(あわよくば週2日)やれよって思ってしまうんだがね。

意識の問題だね。

あとは自分との対話。

心の底からやろうと思うか？

自分の本心とつながっていれば、自ずと行動はついてくるものだと思う。