2017年1月の記録 月間走行距離 178キロ 1月に続き走行距離は合格レベル。キロ5分台前半で走れるようになってきた。 2月はレースペース走(キロ5分)を2回実施して このペースで10キロくらいは走れることが分かったことが大きかった。 レースペース走を行うこと…
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