2017年4月の練習日記ともろやまトレイルラン

2017年4月の記録

月間走行距離　125キロ
走ったレース　もろやまトレイルラン

富士登山競争(5合目)にエントリーすることができたので、平日夜のポイントは坂道練習(300m×10本)と週末は4,5月のトレラン大会に向けてトレイルランがメイン。

もろやまトレイルランではエイドでOS1飲みまくってたのにもかかわらず脱水症状で最後は失速。水分とエネルギー補給の重要性について理解した大会だった。

この時期はちょこちょこつなぎのランニングを入れながら。
タイムに縛られることなく、自由に走っていた気がする。
ただ、たぶん花粉症が原因で常に調子が悪かった。

ここ何年かは4~5月の体調がすこぶる悪い気がする。

ヒノキ花粉かな。