富士登山競走

富士登山競争
7月27日(金)　気温25度くらい(スタート時)

【レースの目標など】
完走(出来れば4時間切りたい)

【レースにむけての取り組み】
レース5日前からアルコールとカフェイン抜き
レース4日前に坂道ダッシュを1回(100×6)
レース3日前に寝違える。
前日まで歩くのですらしんどい感じ。

【結果】
4時間11分

【機能した点】
後半上げれたこと

【機能しなかった点】
渋滞に巻き込まれたこと

【レースの感想】
感覚的に3時間40分くらいで走れるようになって
渋滞に巻き込まれない力が付いたらまた出てみてもいいかなって思った。

【次回に向けての取り組み】
そろそろレースが続いて疲れてきた。
山をのんびり歩きたい。