2018年6月の練習日記
【走行距離】
200キロくらい
【長期的目標】
ITJ9時間切り
【必要なこと】
彩の国に向けては長時間歩き続けること
頑張らないで、10キロの荷物を背負ってCT70％のペースで歩けるようになる能力
【練習メニュー】
葛西臨海公園まではレペ中心
週末は山
6/3 竜ヶ岳→キャンプ地の近く散歩
6/10 夜の高尾山→視界の悪さと蛾の多さに撤退
6/23 金曜夜から八ヶ岳縦走→往復のつもりが大雨だったので縦走でおしまい
6/30 土曜バスケの後の富士山往復→達成
あと帰宅ランをちょこちょこと
【振り返り】
山の撤退多すぎ。やりきることが大切。
でも、夜を通して歩くと体に悪い(アトピー悪化)することが分かったので無理はしないようにする。
土曜朝から歩きたいのなら、どうにかして3H以上は寝る。
【機能した点】
ナイトトレイルが多少できるようになったかな。
【機能しなかった点、至らなかった点】
撤退多すぎ。
【感想】
ロード走るより山の方が楽しい。
ロードは気持ちよく10キロ走るくらいの方がいいかもね。
たのしいのがいいよ。
