2019-08-24から1日間の記事一覧
捻挫して2週間弱が経過。 状態は良好で良くなってきている。 ケガした理由とその反省のメモ。 ・トレイルで自分のバランスが取れないほどのスピードで走るのはよくない。 ・平地のインターバルほど息が上がるスピードで走るのはよくない。 ・全体練習で先頭…
捻挫して2週間弱が経過。 状態は良好で良くなってきている。 ケガした理由とその反省のメモ。 ・トレイルで自分のバランスが取れないほどのスピードで走るのはよくない。 ・平地のインターバルほど息が上がるスピードで走るのはよくない。 ・全体練習で先頭…