【走行距離】ラン→31キロ登山→241キロ D+16840(階段込みで)累積/距離=6.19% 【レース】分水嶺トレイル(Bソロ) 【短期的目標】トルデジアン完走 【長期的目標】ケガしないで競技(山行)を続ける 【目標達成のために必要なこと】ケガしない、高強度しない。 【…
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