《レースプランについてータイム編ー》 各周回コースは以下のタイムテーブルで回る予定 ノース 8:15(前後15分)＋エイド休憩20分 サウス1 12:00(前後30分)＋エイド休憩30分 累計21時間(出発時) サウス2 13:00(前後60分) 累計34時間 サウス1まではウォーミング…

【走行距離】 ラン→99キロ 登山→219キロ D+17940(階段込みで) 累積/距離=% 【レース】 4/21 奥武蔵もろやまトレイルラン(2：28：27) 【短期的目標】 彩の国100マイル完走 【長期的目標】 分水嶺トレイル完走 トルデジアン完走 【目標達成のために必要なこと…