走行距離】 ラン→235キロ 登山→200キロ D+13500 累積/距離=3.7% 【レース】 東京都北区赤羽マラソン(クォーター(10.54875km)) 【短期的目標】 古河はなもも→失速しないで完走(出来れば3時間20分以内) 【長期的目標】 彩の国100マイル→完走 【目標達成のため…
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