2018-03-07から1日間の記事一覧
新宿シティーハーフマラソン1月28日(日) 気温2度(スタート時) 【結果】1時間35分22秒(ネット) 【レースまでの取り組み】2週間前に18キロのペース走(翌日レスト)1週間前に12キロのペース走(翌日登山で35キロD+2200) 【機能した点】キロ4分30秒で最初から最後…
新宿シティーハーフマラソン1月28日(日) 気温2度(スタート時) 【結果】1時間35分22秒(ネット) 【レースまでの取り組み】2週間前に18キロのペース走(翌日レスト)1週間前に12キロのペース走(翌日登山で35キロD+2200) 【機能した点】キロ4分30秒で最初から最後…