2016年7月の練習日記
2016年7月の記録
月刊走行距離 179キロ(うち富士登山で40キロくらい)
結構がんばってるな昔の俺。
富士登山0→0で40キロくらい歩いたのが大きかった。
タイムはキロ6分30秒くらいがほとんど。
練習内容としては通勤ランで10キロ。そのほかちょこちょこと5~10キロのランニングをやっている感じ。。
たまにスピード出したくてキロ5分で走ったりしてるけど、キロ5分で走るのは3キロが限界。
当時アシックスのゲルカヤノを履いてたんだけど、この靴がなかなかスピードでなくてね。
それに、サイズ(横幅)もあってなかったので走り辛かったんだと思う。
次にアディゼロジャパンブーストを買って、走りやすさの違いに愕然とした。
夏あたりは、とにかく脂肪を落とすことに趣を置いていた・・・と記憶している。
それはランニングの為というよりも、格好良くなるためだった気もする。